start

آدمای موفق صبحا چکاری انجام میدن؟

صبح اول وقت که خیلیامون خوابیم و حوصله نداریم از جامون پاشیم  یسری آدم هستن که در تکاپو و تلاشن تا یه روز خوشگل واس خودشون بسازن! 

آدمای موفق جزو همیت دسته ان :) اونا قبل از خیلیای دیگه بلند میشن تا واس گذروندن یه روز باصفا ، دورخیز کنن و به سمت هدفشون بپرن 

چرا ما هم به این دسته ملحق نشیم؟خب حالا شاید بگید بلند شیم که چیکار کنیم؟؟؟ 

 هممم وایسین مدادو بگیرم دستم و شرح واقعه رو بنویسم 

 بلند شین یکم خودتونو تکون بدید :| نه نه منظورم ازون حرکات موزون و مستهجن نیس اخوی !!!!

 ورزش کنید  

هیچکس  نمیتونه فواید مهم ورزش کردنو زیر سوال ببره! ورزش علاوه بر اینکه به سلامت جسمیتون کمک میکنه، کارکرد مغزتون رو هم بهبود میبخشه و به قولی موتور مغزتون واس راه افتادن گرم میشه ...

 برنامه بریز 

یه برگه یا دفترچه بگیر و کارایی که قراره امروز انجام بدی رو توش بنویس! اینطوری تکلیفت با خودت مشخص میشه... کارها رو بین سه قسمت روز (صبح،ظهر،شب) تقسیم کن و با خودت عهد ببیند در پایان هر قسمت کارهای مربوط به اون زمان رو انجام داده باشی 

 صبحونه بخورید

شاید به اینجا رسیدی بگه اوووه کی حوصله داره! من که اصن اهل صوبونه خوردن نیستم و اینا! ولی برای اینکه مغز بتونه روی کارهایی که باید انجام بدید تمرکز کنه نیاز به انرژی داره! گلوکز! پس لطفا به خواسته ی این موجود زبون بسته رسیدگی کنید! نذارید موقع درس خوندن شما حرص زیست و دیفرانسیل رو بزنید و مغزتونم غصه ی معده ی خالیتونو بخوره  

 ذهنتون رو با افکارتون تزیین کنید!

اینی که الان گفتم یعنی چه؟؟؟ ینی به خود باوری برسید! نشه که بگید من دوس دارم فلان کارو کنم و همزمان توی دلتون بگید زکّی!! عمرا اگه بتونی  به چیزی که میخواید باشید فکر کنید، تجسمش کنید، باهاش زندگی کنید... روی یه برگه کارهایی که توش خوب هستید و آرزوهاتونو بنویسید و در طول روز بهش نگاهی بندازید. بهتون انرژی میده 

 اول کار سخت،  بعد آسونا!

کتاب " قورباغه ات رو قورت بده" رو خوندید؟؟ پیشنهاد میکنم حتما مطالعه اش کنید . قورباغه میشه همون کار سخت شما. در واقع شما باید هر روز صبح بزرگ ترین و زشت ترین قورباغه ایی که داریدو بخورید! و این به این معنیه که باید اول کاری که ازش وحشت دارید و واستون سخته رو انجام بدید... با کارهای کوچیک شروع نکنید چون اینطوری بازم دل نگرون کارهای بزرگ و انجام نداده تون هستید... همون اول صبح با سخت ترین کاری که باید انجام بدید روزتونو شروع کنید